Fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi on meissä itsessämme. Tapamme ajatella ja suhtautua itseemme ja elämäämme vaikuttaa siihen, miltä näytämme ja miten toimimme yksilöinä ja yhteisöissä.

SAARI

Olen kuin saari ja saarta ympäröi vesi.
Vesi on muut ihmiset,
toiset törmäävät kallioon,
toiset pääsevät suojaisaan poukamaan.
Joku hioo saaren kallion sileäksi,
joku hukuttaa saaren alleen!
Saari ja vesi, kylmä ja kuuma,
kova ja pehmeä, musta ja valkoinen,
minä ja ystävä, minä ja vihollinen,
minä ja mies, minä ja nainen,
minä ja lapsi, minä ja vanhus.
Minä ja hetki, hyvin lyhyt ja nopea.
Kosketus pehmeä ja kova.
Tunne tulee sisältä saaren syvyyksistä,
kosketuksen voima riippuu minusta,
saaresta!

Maija Heinonen 14.3.2005

Kaikkeen siihen, mitä minulle tapahtuu, en voi aina vaikuttaa, mutta ainoastaan minä voin vaikuttaa siihen, miten suhtaudun kaikkeen minulle tapahtuneeseen!